가을 감기 초기증상에 좋은 재료 10가지!!!

일교차가 심해서 몸이 날씨에 적응을 잘 못하네요. 감기에 걸리고 말았습니다.ㅠㅜ

가장 좋은 건 얼굴이 뜨거워질 정도의 운동을 해주면 갑작스러운 감기엔 효과가 좋더라고요.

하지만 운동할 힘이 없죠..

감기에 좋은 재료 10가지 소개해 드리겠습니다.

• 생강
• 도라지
• 대추
• 꿀
• 당귀
• 배
• 레몬
• 계피
• 유자
• 프로폴리스

이렇게 감기에 좋은 재료 10가지에 대해 소개해드렸는데요.

생강, 도라지, 대추, 당귀는 물과 함께 끓여 차로 드시면 몸이 따뜻하게 유지되어 면역력 증진에 좋습니다.

프로폴리스는 영양제의 형태로 몸의 컨디션이 안 좋아질 때 챙기면 면역력을 강화시켜 초기감기 증상 완화에 좋습니다.